Giocare, respirare bello e salutare
Respirare… Quanto respiriamo durante il giorno?? Veramente tanto, il respiro può aumentare x uno spavento, una corsa, durante e a volte dopo il pianto, mentre si fa l’amore con il/la proprio/a partner, Puoi respirare lentamente chiudendo gli occhi per rilassarti. Puoi respirare profondamente per ossigenarti. Puoi respirare profondamente tutti gli odori della natura durante la tua camminata. Puoi respirare profondamente per non piangere.
Giocare.. Giocare a calcio, in giardino, fare giochi di società, giocare a prendersi, a nascondersi, a carte… Giocare d’azzardo che però non è mai una buona cosa, o infine… Giocare…. Giocare…. Con se stessi….. Si esatto, fa bene e non c’è male nel farlo, ti scarica la tensione, ti fa piangere, ti fa riuscire a dormire.
UN ABBRACCIO ISA
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